なんたって朝が弱い私。｢それは気合いの問題です｣と皆さん仰りますが、気合いがあったとて、起きられないものはとにかく起きられない 。
私だって早起きして朝活 したいし！コーヒー片手にお散歩したいし！と思いつつも時間だけが過ぎてゆき…先日ようやく新しい目覚まし時計をリアルバイ しました。
選ばれたのは、PHILIPSの｢スマートスリープ ウェイクアップ ライト 光でアプローチ ってとこです。
しかもこれ、ただの目覚まし時計じゃありません 。良い目覚めを迎えるための工夫がたくさん詰まっていました。
Photo: chisato kuroda
寝ぼけ眼でも使いやすいデザイン
サイズはかなり大きめ（iPhone2個分くらい）で、奥行きもあります。
今まで目覚まし時計があったスペースには置けなさそうなので、ひとまず分厚めの本を台に見立て、その上にちょこんと置きました。サイズ的にベットサイドテーブルに置くのがちょうど良いのかも。
Photo: chisato kuroda
アラームセットなどの操作に使うボタンはこの4つだけ。パッと見ただけでわかりやすく、面倒臭がって説明書そっちのけな私でもちゃんと設定できました。
Photo: chisato kuroda
音量などが調節できる上部のボタンも至ってシンプル 。寝ぼけ眼で使うモノだからこそ、わかりやすさって超大事 。
ただ、どのボタンも同じ形かつボタン同士の位置が近いので、完全に目を瞑ったまま感覚で操作するのは厳しめ。慣れたらできるようになるかも？
Photo: chisato kuroda
自分だけの｢心地良さ｣を見つけて
音量や、明るさは20段階 に調節が可能。そして、アラーム音は5種類 （野鳥のさえずりや波音、ハープなど）内蔵されています。FMラジオも搭載されているので、お気に入りの番組をアラーム音に設定することもできたり。かなりバリエーションが豊富 です。
気持ち良く起きるためにはどんな明るさが良いのか、どんな音が良いのか試していきながら、自分だけのアラームをカスタマイズできそう。
Photo: chisato kuroda
良い目覚めは良い眠りから。寝る時にはスリープライト機能 をオンに。その時の気分に合わせてライトアップの時間を設定すれば、日没のように徐々に部屋を暗くしてくれます。
｢明日こそ早起きして朝活だ〜｣とわくわくしながらも、気が付けば熟睡していました。
Photo: chisato kuroda
心も体もご機嫌。念願の朝活へ
朝8:00、セットした時間になるとライトがじんわり灯り始め、枕元に朝日が差し込んでいるよう な感覚に。小川のせせらぎと鳥のさえずり が聞こえ始め、スッと目が覚めました。
VIDEO
Video: YouTube/ギズモード・ジャパン
朝なのでやっぱり眠いことは眠い。ですが、柔らかな灯りと音で目覚める贅沢感 がなんとも心地良い。
つまり、iPhoneの爆音アラームに起こされた時とでは、心と体の調子がぜんぜん違う んです。なんというか、朝特有の｢嫌なドキドキ感｣みたいなものがない。まさにノーストレスな起床 でした。
気持ち良く目覚めて、念願だった朝活 にさっそくトライ。この日は、昼間いつも激混みしているパン屋さんに向かいました。私が朝ご飯？ 同居人もびっくりです。
Photo: chisato kuroda
こんな朝を続けられたら生活の質がかなり変わりそう。新たな目覚まし時計を胸に、今年こそ早起きして色んなことに挑戦するぞ〜！と誓う2023年春でした。
※価格など表示内容は執筆時点のものです。変更の可能性もありますので、販売ページをご確認ください。
Source: PHILIPS
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